Мужчыны, якіх не задавальняе памер рэпрадуктыўнага органа, бачаць у гэтым сур'ёзную праблему, отравляющую нармальнае жыццё. Так, пакутуе самаацэнка, знікае ўпэўненасць у сабе і сваіх сілах, выяўляюцца цяжкасці ва ўзаемаадносінах з процілеглым падлогай, а сэкс нярэдка заканчваецца няўдачай.
Безумоўна, незадаволенасць памерам члена, патрабуе якіх-небудзь дзеянняў. Паколькі ў мужчыны праблема не толькі фізіялагічнага, але і псіхалагічнага характару. Бо нярэдка бывае, што прыніжаючы свой памер, мужчына губіць на пні інтымнае жыццё.
Павялічыць член можна з дапамогай аперацыі. Але працэдура адносна складаная, дарагая, ды і рызыка ускладненняў ёсць. Таму і ўзнікае пытанне, як павялічыць член рукамі? Спосабаў шмат, але прыйдзецца набрацца цярпення, так як ручныя выцягвання працуюць досыць павольна, і першы вынік можна ўбачыць праз 3-4 месяцы штодзённых трэніровак.
З дапамогай практыкаванняў у хатніх умовах можна змяніць у большы бок і даўжыню, і таўшчыню дзетароднага органа. Разгледзім практыкаванні, якія дапамагаюць павялічваць мужчынскае годнасць.
Мабыць, тэхніка Джелкинга – гэта найбольш распаўсюджаны спосаб, якім карыстаюцца пачаткоўцы і даўно практыкуюць мужчыны. У апошнім выпадку моцны пол мадыфікаваў практыкаванні, па іх водгуках, член дзякуючы гэтаму будзе расці хутчэй. Jelc паўстае арабскай методыкай, якая перадавалася па «спадчыне» ад бацькі да сына.
Для дасягнення патрэбнага выніку неабходна выконваць практыкаванні штодня. Эфект дасягаецца за кошт нармалізацыі цыркуляцыі крыві ў рэпрадуктыўным органе. Трэніроўкі спрыяюць павелічэнню кавернозных тэл пеніса, яны хутчэй і паўней напаўняюцца крывёй, што вядзе да павелічэння даўжыні і таўшчыні пеніса.
Убачыць першы вынік павелічэння можна праз некалькі месяцаў. Таму, калі ў першы час ніякага эфекту няма, не трэба кідаць заняткі. Толькі цярпенне і штодзённы праца дапамогуць дамагчыся пастаўленай мэты. У тэхніцы Jelking вылучаюць два спосабу – сухі і мокры метад. Пачаткоўцам лепш выкарыстоўваць другі варыянт.
Правільнае выкананне практыкаванняў па методыцы Jelking:
Перад трэніроўкай абавязкова праводзяць праграванне члена. Яно зніжае рызыку траўмы, паскарае кровазварот, павышае эфектыўнасць заняткі.
Самы просты спосаб – апусціць член у ванначку з цёплай вадой на пяць хвілін.
Павелічэнне члена сваімі рукамі ажыццяўляецца з дапамогай мануальных тэхнік. Яны не патрабуюць асаблівых навыкаў ад мужчыны, выконваюцца ў хатняй абстаноўцы. Заняткі арыентаваны на павелічэнне аб'ёму і даўжыні рэпрадуктыўнага органа. Перад трэніроўкай таксама абавязкова праграванне.
Каб павялічыць даўжыню трэба рабіць наступнае: давесці сябе да эрэкцыі – прыкладна на 70%, затым абхапіць пальцамі галоўку фаласа. Трымаюць моцна, але не сціскаюць да болю. Адцягваюць галоўку ад сябе на максімальна магчымае адлегласць. Рэкамендуецца цягнуць не рыўкамі, а раўнамерна. Дыскамфорт падчас заняткі будзе, гэта нармальна. Пры лімітавым расцяжэнні зафіксавацца на 3-4 хвіліны. У дзень робяць 4-5 практыкаванняў з перапынкам 1-2 гадзіны.
Пасля заняткі абавязкова робяць масаж. Ён дапамагае аднавіць кровазварот у тканінах пеніса. З часам трэніроўку ўскладняюць – цягнуць член не толькі ад сябе, але і направа, налева, уніз. У далейшым адно занятак запатрабуе 30-40 хвілін часу.
Папераменнае выцягванне органа:
Для павелічэння таўшчыні рэпрадуктыўнага органа робяць такое практыкаванне: трэба сесці на крэсла, ногі стаяць на шырыні плячэй. Адной рукой абхапіць галоўку пеніса і адцягнуць ад сябе да стану дыскамфорту. Іншымі словамі, мужчына адчувае напружанне ў органе, але балючыя адчуванні адсутнічаюць.
Затым другой рукой абхапляюць падстава фаласа кольцам. Калі ў методыцы Jelcing гэта кольца проста цягнулі да галоўцы, здзяйсняючы асаблівую рух, то ў дадзеным практыкаванні варта мацней ціснуць вялікім пальцам на орган. Гэта дазваляе максімальна прапрацаваць кавернозных цела пеніса, што спрыяе павелічэнню аб'ёму.
У перыяд адаптацыі, калі пеніс толькі прывыкае да нагрузцы, моцна завіхацца не рэкамендуецца. Калі на наступны дзень член пабольвае, можна прапусціць занятак.
У далейшым фалас прывыкне да нагрузцы, дыскамфортныя адчуванні пройдуць.
Часам прычына незадаволенасці памерам органа крыецца ў таўшчыні. Безумоўна, можна ўставіць шары у сябра, яны нададуць органу неабходны аб'ём. Але многія мужчыны аддаюць перавагу бяскроўным спосабам. Вылучаюць шмат практыкаванняў, якія арыентаваны на павелічэнне менавіта таўшчыні мужчынскага годнасці.
Папулярнасцю карыстаецца занятак, званае «вяроўка». Напэўна, многім ужо зразумела з назвы, што яно мае на ўвазе. Асноўныя правілы: перад заняткам робяць праграванне члена, змазкай карыстацца не трэба. Пачынаюць выконваць скручванне толькі на пенісе ў спакойным стане.
Гэта практыкаванне можна выкарыстоўваць у якасці сродку альбо дапоўніць іншы комплекс, які забяспечвае рост члена. Часцей за ўсё мужчыны выбіраюць менавіта другі варыянт, паколькі 2 і больш заняткаў дзейнічаюць больш эфектыўна, адпаведна, вынік будзе хутчэй. Выкананне «вяроўкі» ажыццяўляецца наступным чынам:
У далейшым, калі ў мужчыны ўжо не будзе выклікаць складанасцяў гэта практыкаванне, яго можна мадыфікаваць. Існуе некалькі варыянтаў ўдасканалення. Напрыклад, выконваць скручванне на пенісе пры эрэкцыі 50-60%. Пачынаць лепш з 20% і паступова павялічваць ступень ўзбуджэння.
Таксама падчас скручвання можна выконваць масаж для павелічэння члена. Трэніроўка будзе выглядаць так: мужчына выканаў скручванне, трымае адной рукой галоўку рэпрадуктыўнага органа, а другой рукой выконвае спецыяльныя руху – пачынаюць ад падставы і прасоўваюцца да галоўцы. Каб руху былі слізгальныя, можна выкарыстоўваць якую-небудзь змазку або крэм. Галоўнае, каб яны не патрапілі на галоўку, інакш будзе цяжка ўтрымаць палавы орган.
Такім чынам, існуе шмат практыкаванняў, якія дапамагаюць дома рукамі павялічыць аб'ём члена і яго даўжыню. Безумоўна, не ўсе яны працуюць. Каму-то дапамагае адзін занятак, а хто-то ўбачыў эфект ад іншага практыкаванні. Менавіта таму павелічэнне члена паўстае комплексным працэсам, лепш камбінаваць некалькі варыянтаў. Дадаткова можна выкарыстоўваць прыборы, напрыклад, напаўняльнік. Яго нашэнне павялічвае даўжыню/таўшчыню пеніса.
