Практыкаванні для павелічэння палавога члена

У наш час, дзякуючы шырокай рэкламе і зацікаўленасці вытворцаў, стала асабліва папулярная тэма велічыні мужчынскага пеніса, а ў сувязі з гэтым так жа з'явіўся шырокі попыт на розныя методыкі па павелічэнні члена. Яны вельмі розныя і шматстайныя ад крэмаў-мазяў, таблетак, Бадаў і аперацыя да простых фізічных практыкаванняў аб іх і пойдзе размова.

Будзьце вельмі асцярожныя з расцягам і подвешиванием да палавога члену розных грузаў, гэта можа прывесці да жудасных наступстваў. Пракансультуйцеся з лекарам!

як павялічыць член

Але наколькі ўсё гэта эфектыўна? Сапраўды гэта можа дапамагчы павялічыць член ці гэта чарговы спосаб выцягнуць грошы з даверлівых кліентаў? Меркаванне адрозніваюцца дыяметральна процілегла, пра гэта пойдзе размова ў артыкуле, а гэтак жа будзе прыведзены самыя папулярныя практыкаванні па павелічэнні члена.

Практыкаванні для павелічэння пеніса: разбурэнне міфа

Практыкаванні для павелічэння пеніса накіраваны на падаўжэнне і пашырэнне тканін палавога члена. Гэтыя практыкаванні могуць выконвацца як уручную, так і з дапамогай розных дапаможных прылад.

Аднак, будзьце асцярожныя, — нягледзячы на якое існуе зман, што ў пенісе ламацца няма чаму, пашкодзіць яго, цалкам пазбавіўшы функцыянальнасці, цалкам магчыма!

Якія бываюць практыкаванні для пеніса

Каб павялічыць пеніс, існуюць два напрамкі:

  1. якія ўмацоўваюць практыкаванні для цягліц, якія падтрымліваюць палавой член (цягліцы тазавага дна);
  2. расцяжэнне і пашырэнне тканіны самога палавога члена, мэтай з'яўляецца стварэнне новых клетак тканіны.

Павелічэнне пеніса практыкаванні: разбурэнне міфа

Такім чынам, разбурым міф прама цяпер: ствол палавога члена не ўтрымлівае тканін, здольных набыць большы аб'ём шляхам фізічных практыкаванняў і трэніровак. Паглядзіце тыповая відэа аб павелічэнні пеніса, у ім паказаны самы папулярны метад павелічэння палавога члена:

Як вы разумееце, такі «масаж» не прывядзе да павелічэння памераў пеніса.

З другога боку, і ад такіх дзеянняў можа быць карысць — рэгулярныя заняткі такімі практыкаваннямі здольныя паменшыць адчувальнасць палавога члена, а гэта падоўжыць ваш палавы акт і дапаможа пазбегнуць заўчаснай эякуляцыі. Але паўтараю, на павелічэнне памераў пеніса разлічваць не варта.

Павелічэнне пеніса з дапамогай прылад

Прылады для павелічэння палавога члена можна ўмоўна падзяліць на два выгляду: расцягваюць і вакуумныя.

Першыя ўяўляюць сабой розныя варыянты прыстасаванняў, мэтай якіх з'яўляецца надтачыць пеніс шляхам стварэння пастаяннай растягваючым нагрузкі на яго.

  • Тэарэтычна, чалавек здольны змяняць памеры свайго цела такім чынам, самы яркі прыклад — жанчыны падаунгов, якія маюць настолькі доўгія шыі, што задохнутся, калі здымуць якія падтрымліваюць іх кольцы.
  • Аднак, для дасягнення такога выніку патрабуецца пачынаць ўздзеянне з ранняга дзяцінства, а ў выніку атрымліваецца не прыгажосць, а паталогія.
  • Чалавечы арганізм наогул не схільны добра рэагаваць на змяненне закладзеных у ім прыродай механізмаў і працэсаў.

Такім чынам, тэарэтычна вы можаце надтачыць член, расцягваючы яго на працягу вельмі доўгага часу, але ці атрымаецца гэта наўрад ці, а пашкодзіць тканіны пеніса шанец ёсць.

Другі тып прылад для павелічэння пеніса, вакуумны, працуе па прынцыпе помпы, адпампоўваць паветра з ёмістасці, ствараючы ў ёй адмоўнае ціск. Пеніс, змешчаны ў працоўную вобласць экстендера, пачынае ўзбуджаць, заполняясь крывёю.

Такія прылады больш папулярныя, так як вынік у выглядзе эрэкцыі бачны адразу, тым больш, што гэтыя прылады дапамагаюць дасягнуць хуткай эрэкцыі пры эректильных засмучэннях.

Асаблівасць экстендеров ў тым, што іх нельга ўжываць на працягу доўгага часу, — вы лёгка можаце перашчыраваць і дамагчыся кровазліцця.

Пяшчэрных цела пеніса не разлічаны на пастаянную нагрузку, таму «няштатнае» іх выкарыстанне нічога добрага ім не абяцае.

Правільныя практыкаванні для павелічэння пеніса

Многія з мужчын, якія любяць займацца спортам, задаваліся пытаннем: ці магчыма напампаваць пеніс і зрабіць яго больш і рэльефней? Каб адказаць на гэтае пытанне, неабходна для пачатку пагаварыць аб анатоміі мужчыны. Перш за ўсё: пеніс складаецца з мышачнай тканіны, а з храстковых атожылкаў.

Што ж у такім выпадку надае палавой члену цвёрдае стан? Узбуджаны выгляд пеніс набывае з-за прыліву крыві, за кошт гэтага пеніс аказваецца ў эрегированном стане і значна павялічваецца ў памерах.

Такім чынам, напампаваць пеніс і тым самым павялічыць яго немагчыма, аднак, магчыма, зрабіць яго больш пры дапамозе спецыяльных практыкаванняў, якія зручна выконваць у хатніх умовах. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, як гэта можна зрабіць.

Папярэдні разагрэў

Паколькі многія практыкаванні для павелічэння палавога члена з'яўляюцца трохі травматичными, неабходна правесці пільны разагрэў кавернозных тэл перад трэніроўкай.

  • Для гэтага вам варта акунуць ручнік у гарачую ваду, каб яно стала мокрым і гарачым.
  • Далей добранька выцісніце ручнік і абматайце палавой член цалкам на 2-3 хвіліны.
  • Скура і посуд стануць больш эластычнымі, што дапаможа звесці верагоднасць узнікнення траўмы да нуля.

Першае практыкаванне

спосабы павелічэння члена

Першае, што вам спатрэбіцца, – гэта змазка. Пры дапамозе яе вы зможаце выконваць практыкаванні без нанясення шкоды вашага пеніса. Зручна прысядзьце на край ложка або крэсла і вышмаруйце пеніс змазкай.

Далей з дапамогай вялікага і ўказальнага пальца зрабіце захоп пеніса ў яго падставы і пачынайце павольна адводзіць скуру да галоўцы, там самым расцягваючы яе і пяшчэрных цела пеніса.

  • Праз некаторы час ваш пеніс набудзе узбуджаная стан і павялічыцца ў памерах.
  • Так і павінна быць, гэта неабходнае ўмовы практыкаванні.
  • Нягледзячы на павелічэнне палавога члена ў памерах, працягвайце выконваць практыкаванне, не саслабляючы зуха ў падставы.
  • Пры гэтым вам неабходна павялічваць хуткасць зваротна-паступальных рухаў ад падставы пеніса да яго галоўцы.

Здзяйсняючы дадзенае практыкаванне, вы стараецеся ўтрымліваць як мага больш крыві ў пяшчэрных сітавінах палавога члена.

Па заканчэнні 10 хвілін вы можаце дасягнуць эрэкцыі, пры гэтым неабходна максімальна сціснуць пеніс ў падставы з мэтай затрымкі прыходнай крыві да пеніса, каб яна магла расцягнуць кавернозное цела.

Ўтрымлівайце пеніс ў такім стане 1 хвіліну, а потым адпусціце.

Калі падчас выканання практыкаванні вы адчуваеце невялікі дыскамфорт або боль – неадкладна спыніце выконваць трэнінг і зноўку прачытайце інструкцыю па яго выкананні.

Калі рэгулярна паўтараць гэта практыкаванне кожны дзень, вы зможаце павялічыць свой пеніс да 3 сантыметраў за 1 месяц.

Другое практыкаванне

Асноўнай мэтай дадзенага практыкаванні з'яўляецца расцяжка палавога члена у даўжыню спачатку ў не ўзбуджаным, а потым у эрегированном стане.

Пасля неабходнай падрыхтоўкі па подогреву пеніса вам неабходна ахапіць галоўку, тым самым не перашкаджаючы крывацёку, і пачынаць выконваць зваротна-паступальныя руху, а менавіта: прыціскаць і расцягваць пеніс па чарзе. Гэтым практыкаваннем вы даможацеся расцяжкі кавернозных тэл, з якіх складаецца пеніс.

З кожным разам адводзячы яго, старайцеся расцягваць пеніс да з'яўлення нязначнай хваравітасці і кожны раз цягнуць усё больш. Але будзьце асцярожныя: дадзенае практыкаванне можа прычыніць невялікія траўмы, што непажадана для поспеху трэніроўкі.

Калі вы дасягнулі максімальнай расцяжкі вашага пеніса, паспрабуйце на працягу 10 секунд затрымаць яго ў такім стане, спачатку расцягваючы перад сабой, а потым падніміце ўверх і дакладна гэтак жа ўтрымлівайце 10-15 секунд у максімальнай выцягнутым стане, не саслабляючы зуха рукой.

Трэцяе практыкаванне

Яно заключаецца ў трэніроўцы не узбуджанай члена ў паслабленым стане. Для гэтага вам неабходна ўзяць пальцамі пеніс і пастарацца, ужываючы умеранае колькасць сілы, пачаць расцягваць яго ў даўжыню. Рабіць кожнае паўтарэнне рэкамендуецца па 10-15 секунд.

  • Пасля выканання 10 паўтораў зменіце становішча пеніса і пры расцягу падніміце яго ўверх, тым самым прыціскаючы яго да лабковай косткі.
  • У далейшым пачніце расцягваць ваш пеніс, паварочваючы яго на 360 градусаў, што дапаможа расцягнуць храстковыя атожылкі ў падставы пеніса.
  • Па заканчэнні трэніроўкі вам неабходна правесці расслабляльны масаж з мэтай аднаўлення працы сасудзістай сістэмы.
  • Таксама можаце прыняць гарачую ванну, што дабратворна паўплывае не толькі на вашыя трэніроўкі, але і на яечкі.
  • Прагравання змогуць дапамагчы вам расслабіцца і справіцца з перажываннямі, якія вы атрымалі пры выкананні практыкаванні.

Масаж – практыкаванне для палавога члена

Масаж – практыкаванне для палавога члена (ПЧ), закліканае палепшыць яго характарыстыкі. Дадзены метад запазычаны ў арабаў, якія з пакалення ў пакалення, ад бацькі да сына перадавалі практыку дадзенага практыкаванні.

Чым карысны масаж?

З станоўчых бакоў дадзенага практыкаванні варта вылучыць наступныя:

  1. Павелічэнне палавога члена (даўжыня і абхапілі);
  2. Паляпшэнне напаўняльнасці крывёю ПЧ (паляпшэнне цвёрдасці эрэкцыі, больш падрабязную інфармацыю глядзіце па спасылцы);
  3. Пераадоленне застойных працэсаў у ПЧ.

Сутнасць практыкаванні

Галоўная задача масажу складаецца ў нагнятанні вялікай колькасці крыві ў палавой член. З-за які ўзнікае ціску могуць утварацца мікратраўмы ў структуры ПЧ. Як правіла, такія траўмы хутка гояцца і гэта прыводзіць да таго, што на месцы старых тканін ўтворацца новыя, але ўжо ў большай колькасці.

Такую асаблівасць выкарыстоўваюць для павелічэння палавога члена, сутнасць якой заключаецца ў супер кампенсацыі арганізмам траўміраваных тканін.

Напрыклад, дзеянне масажу накіраванае на павелічэнне члена можна параўнаць з ростам цягліц: пры трэніроўцы цягліцавыя валакна траўміруюцца, а падчас адпачынку на іх месцы ўтворацца іншыя цягліцавыя валокны, але ўжо больш, чым папярэднія.

Тэхніка выканання мокрага масажу (папярэдне вышмараваўшы ПЧ змазкай):

  1. Дабейцеся ступені эрэкцыі ў 50-75% (аптымальныя значэння, паколькі больш — травмоопасно, менш — неэфектыўна);
  2. Сагнуўшы вялікі і паказальны палец у кальцо (хватка ок), абхапіце член як мага бліжэй да падставы;
  3. Сцісніце хватку і павольна, на працягу 3-х секунд, вядзіце захоп да галоўцы ПЧ, трымаючы пеніс паралельна падлозе;
  4. Як толькі ваш захоп апынецца ў падставы галоўкі, перахапеце падстава члена іншы рукой, а хватку каля галоўкі адпусціце;
  5. Паўтарыце крок 1-4 іншай рукой.

Пасля выканання масажу ПЧ ў спакойным стане павінен выглядаць больш, занадта вялікі – дакладная прыкмета таго, што масаж прайшоў паспяхова.

На выгляд гэта не складанае практыкаванне, але спатрэбіцца некаторы час, каб цалкам яго асвоіць. Пасля масажу карысна выконваць практыкаванні на пахвінную цягліцу.

Праграванне

практыкаванні для павелічэння члена

Абавязковай умовай з'яўляецца папярэдняе праграванне ПЧ – гэта мінімізуе атрыманне траўмы і падрыхтуе член да практыкавання. Завяршаць працэдуру масажу таксама неабходна прогреванием.

Спосабы прагравання:

  • Душ;
  • Кампрэс. Зрабіце гарачы кампрэс на ПЧ з дапамогай кавалка тканіны. Падтрымлівайце патрэбную тэмпературу тканіны па меры яе астывання;
  • Ёмістасць з цёплай вадой. Апусціце ПЧ ў ёмістасць з цёплай вадой – яна павінна быць досыць цёплай для прагравання і не павінна дастаўляць дыскамфорт (занадта гарачая).

Праграванне павінна доўжыцца не менш за 5 хвілін. Пасля прагравання ПЧ павінен стаць мяккім, расслабленым і вялікім – дакладная прыкмета таго, што праграванне прайшло паспяхова.

Асноўныя моманты масажу

На што ў першую чаргу звяртаць увагу пры выкананні масажу:

  • Сіметрычнае рух абедзвюма рукамі. Так як выкананне практыкаванняў патрабуе пачарговай працы рук, сочыце за тым, каб хватка, рух і сіла хваткі была аднолькавая для двух рук. Калі гэтага не выконваць, можа развіцца асіметрычнасць палавога члена і яго скрыўленне ў адну з бакоў, з прычыны таго, што адна з бакоў будзе расці хутчэй;
  • Аднолькавае ціск па ўсім ствале палавога члена. Многія схільныя павялічваць ціск да канца галоўкі, што можа прывесці да эфекту «бейсбольнай біты», калі падстава члена, менш пачатку галоўкі ПЧ;
  • Працягласць руху. Для больш добрай прапрацоўкі варта выконваць працягласць руху не менш за 3-х секунд;
  • Ступень эрэкцыі. Сачыце за тым, каб узровень эрэкцыі знаходзіўся ў раёне 50-70%. Калі ўзровень эрэкцыі ўзрос, зрабіце невялікі перапынак, каб ён спаў да патрэбнага дыяпазону. Тое ж тычыцца занадта нізкага ўзроўню эрэкцыі – масаж ў такім стане малаэфектыўны.

Індыкатары перетренированности

Пасля выканання масажу на палавым члене могуць з'явіцца чырвоныя або чорныя кропкі, сінякі ад трэснутых капіляраў. Варта зрабіць перапынак ад заняткаў да поўнага аднаўлення ад траўмаў.

Пагаршэнне эрэкцыі або адсутнасць ранішніх эрэкцыі сведчыць аб тым, што вам трэба зрабіць невялікі перапынак і паменшыць інтэнсіўнасць трэніровак.

Ступень эрэкцыі

Ступень эрэкцыі ўплывае на тое, які з параметраў прапрацоўваецца лепш: пры больш нізкім узроўні эрэкцыі ідзе прапрацоўка на даўжыню, пры высокім – на абхапілі. Першапачаткова неабходна пазбягаць ўзроўню эрэкцыі больш за 70%, так як ПЧ яшчэ не адаптаваўся да нагрузак і вялікая верагоднасць атрыманне траўмы.

Але пасля пэўнага перыяду трэніровак, калі вашай прыярытэтнай задачай з'яўляецца павелічэнне абхопу ПЧ, у гэтым выпадку неабходна масажаваць з 80-90% эрэкцыі.

Пры такой ступені эрэкцыі, каб пазбегнуць траўмаў, варта пачаць з лёгкага націскання, паступова, з наступнымі трэніроўкамі, трохі павялічваючы інтэнсіўнасць.

25.05.2019