Многія, вельмі многія людзі жывуць шчаслівай, паўнавартаснай жыццём і пры гэтым яны зусім не задаволены памерамі свайго сябра і ўвесь час шукаюць спосабы, каб яго крыху павялічыць. Паколькі гэта вельмі далікатнае пытанне, не дзіўна, што табе здаецца, быццам ты адзіны ў свеце пакутнік з маленькім членам (менш за 15 см).
Я вельмі добра разумею, што адчуваюць гэтыя людзі. Менавіта таму я напісаў гэты артыкул, заснаваную на сваім асабістым вопыце, пасля шматлікіх спроб і памылак. Вядома ж я чакаў, калі дасягну палавой сталасці і мой «сябрук» вырасце. Але ён не рос. Ці рос не так актыўна, як мне б хацелася. Грошай у мяне тады асабліва не было, так што пра аперацыі і думаць не даводзілася. А разнастайныя форумы і сайты літаральна мільгалі інфармацыяй аб усякага роду таблетках для павелічэння пеніса, а гэта даволі-такі небяспечна.
Я пачаў шукаць інфармацыю аб тым, як можна павялічыць палавы член і выявіў, што некаторыя людзі пішуць аб тым, што змаглі павялічыць амаль на 6 см дзякуючы адмысловым практыкаванням. Я пачаў вывучаць інтэрнэт і знайшоў шэраг тэхнік, якія падыходзяць пачаткоўцам, а таксама шэраг больш складаных метадаў для тых, хто ўжо даўно займаецца гэтым пытаннем.
Самыя складаныя тэхнікі распрацаваны для тых, у каго крывой пеніс або праблемы з эякуляцыяй. Але на шчасце, у мяне такіх праблем няма. Таму я вырашыў пачаць з самых простых рэкамендацый.
Хочаце верце, хочаце – не, але мне ўдалося павялічыць свой прыбор амаль на 6 гл усяго за 3 месяцы. Так, спадары, менавіта так! Да таго, як я пачаў займацца даўжыня майго сябра была крыху менш за 15 см, але цяпер ён ужо цэлых 17,5 см. І гэта перамога!
Натхнёны такімі поспехамі я вырашыў напісаць гэтую артыкул і ў ёй падрабязна выкласці праграму трэніровак. Каб пачаць не трэба ніякага вопыту. Гэтая праграма цалкам бяспечная і падыходзіць кожнаму.
Артыкул раскажа вам самы просты і хуткі спосаб для павелічэння памераў, не звяртаючыся да скальпелю хірурга. Для пачатку, распавяду як правільна вымераць палавы орган. А затым раскажу пра спосабаў, якія дазволяць дамагчыся максімальна эфектыўнага выніку, а таксама апішу свой вопыт у дадзенай галіне.
Мала хто ведае, як правільна вымяраць «гаспадарка». А бо гэта вельмі важна, паколькі дадзеная інфармацыя дапаможа вам у будучыні дамагчыся лепшых і бачных вынікаў. Самыя дакладныя вымярэння атрымліваюцца, калі выкарыстоўваць гнуткі тканкавы метр, але калі ў вас яго няма, нічога страшнага. Падыдзе і звычайная лінейка, і кавалак ніткі.
Самая вялікая праблема, што даўжыня ў невозбужденное стане пастаянна мяняецца. Літаральна кожную гадзіну. На памер не узбуджанай пеніса аказваюць уплыў розныя фактары, напрыклад, змена тэмпературы навакольнага асяроддзя або інтэнсіўнасць кровазварот у тазавай вобласці. Рэкамендую вымяраць даўжыню не узбуджанай палавога члена наступным чынам:
Даўжыня ў ўзбуджаным стане важней, паколькі большасць мужчын непакояцца менавіта пра яе. Перш чым вымяраць, пераканайцеся, што вы цалкам распачатыя. Паглядзіце эратычнае відэа, напрыклад. Прачнуліся? Выдатна. Цяпер бярэм вымяральную стужку або лінейку, вымяраем і зноў запісваем.
Важна выкарыстоўваць той жа вымяральны прыбор, якім вымяраюць не узбуджаны пеніс. Гэта дасць найбольш дакладныя вынікі.
Вымяраць таўшчыню пеніса можна пры дапамозе вымяральнай стужкі або жа пры дапамозе ніткі (затым проста памерыце нітку лінейкай). Паказчыкі атрыманыя ў ходзе вымярэння таўшчыні пеніса ў многіх людзей моцна адрозніваюцца, паколькі кожны вымярае па-рознаму.
Перад трэніроўкай пераканайцеся, што на члене няма валасоў, паколькі валасы могуць выклікаць раздражненне і дыскамфорт. Дарэчы, калі вы выдаліце валасы, то ўбачыце, што член стаў глядзецца больш і даўжэй.
Саграванне таксама вельмі важная частка падрыхтоўкі, паколькі такім чынам вы знізіце рызыку пашкоджанняў у выпадку інтэнсіўнай працы. Саграванне – гэта як размінка для спартсмена. Без яе нікуды. Согревайте член не менш за 6-8 хвілін , перш чым пачаць практыкаванні.
Каб пачаць працэдуру сагравання, вазьміце невялікае ручнік або анучку і намочыце яе ў цёплай вадзе. Выцісніце ручнік і загарніце ў яго сябра. Трымайце ручнік у працягу 2 хвілін, а затым прыбярыце ручнік. Праз 2 хвіліны паўтарыце працэдуру.
Паўтарайце працэдуру 3 разы, затым высушыце пеніс мяккім ручніком. Гэта толькі першы этап падрыхтоўкі.
Раней сродкі масавай інфармацыі, доктара і эксперты не ставіліся сур'ёзна да такім спосабам, паколькі не верылі ў іх эфектыўнасць. Але сёння СМІ памянялі сваё меркаванне таму, як пераканаліся ў іх рэальнай карысці.
Сёння на рынку вельмі шмат камерцыйных праграм па павелічэнню мужчынскага палавога органа і часцей за ўсё мужчыну цяжка зрабіць выбар. Але ўсе гэтыя пустышкі-праграмы арыентаваны на тое, каб прыносіць прыбытак іх уладальнікам і пры гэтым не прыносяць ніякай карысці вам.
Распрацоўшчыкі такіх праграм паняцця не маюць аб тым, пра што пішуць. Яны іх самі не на працягу доўгага часу. Менавіта таму яны бескарысныя і не прыносяць ніякай карысці.
Я старанна вывучыў інфармацыю па дадзеным пытанні, правёў пэўныя эксперыменты і прыйшоў да высновы, што існуе тры выгляду практыкаванняў, якія сапраўды працуюць. Давайце разгледзім іх больш падрабязна!
Тэхніка для ўмацавання цягліц вельмі эфектыўныя, паколькі яны дазваляюць павялічыць даўжыню і таўшчыню адначасова. Акрамя таго, гэта дапамагае лепш кантраляваць эякуляцыю. Дзякуючы ім ваш сябра не проста павялічыцца ў даўжыню, але і стане тоўшчы.
Многія мужчыны робяць гэта для таго, каб лепш кантраляваць эякуляцыю.
Некаторыя эксперты ўпэўненыя, што гэтыя методыкі таксама дапамагаюць выправіць форму рэпрадуктыўнага органа. Іншымі словамі, ніякай шкоды, толькі практычная карысць.
Першы крок, які неабходна зрабіць, гэта знайсці інтымную цягліцу. Праблема ў тым, што гэтая цягліца знаходзяцца паміж анус і машонка, таму іх часам няпроста знайсці.
Вам трэба пайсці ў туалет і пачаць пісаць. Калі рэзка спыніць працэс на сярэдзіне, вы адчуеце, як напружыліся мышцы. Гэта і ёсць інтымная цягліца.
Гэта простае, але вельмі эфектыўнае практыкаванне з упорам на даўжыню. Асноўная задача метаду – павялічыць прыток крыві ў пеніс падчас эрэкцыі. Чым больш крыві паступае, тым больш і цвярдзей становіцца член. Для выканання дадзенага заняткі не трэба шмат часу, і яно вельмі простае. Вам трэба проста дакранацца лобково-копчиковой мышцы і тут жа яе адпускаць.
Згодна з маім намаганням, 24 разы гэта аптымальнае колькасць дотыкаў для мужчын любога ўзросту. Вам трэба зрабіць 5 падыходаў па 24 дотыку. Адпачынак паміж дотыкамі складае 1-2 секунды. Калі для вас гэта занадта шмат, то пачніце з 16 дотыкаў і паступова павялічвайце іх колькасць.
Заданне на канцэнтрацыю і расслабленне напрамую залежыць ад вашага дыхання. Вам трэба расслабіцца і пераканацца ў тым, што дыханне нічым не абцяжарана.
Пачніце паступова і мякка дакранацца лобково-копчиковой мышцы, з кожным разам робячы дотыку ўсё больш адчувальнымі, пакуль вы не адчуеце, што закранулі самай далёкай кропкі. Цяпер затрымаеце дыханне і спакойна палічыце да 20. Скарачайце мышцы на працягу 1 хвіліны, затым паслабцеся.
Гэта дапамагае развіваць сілу лобково-копчиковой мышцы. Мякка сцісніце яе і трымаеце каля 5 сек., затым адпусціце і паўторыце, але ў гэты раз сціскайце трохі мацней. Як толькі вы сожмете ў лобково-копчиковой мышцы максімальна, трымаеце яе так у плыні 2 хвілін. Затым адпачніце і паўторыце цыкл з самага пачатку. Не лёгка, згодны!
Дадзены спосаб некалькі адрозніваецца ад папярэдніх. У гэты раз вам трэба скарачаць цягліцу, але не расслабляцца паміж скарачэннямі, а наадварот, паступова павялічваць інтэнсіўнасць нагрузкі. Паўтарайце практыкаванне на працягу 3-4 хвілін. Паспрабуйце скараціць мышцу на 30 секунд.
Дадзеныя віды методык добрыя тым, што іх можна рабіць у любы час і ў любым месцы. І для таго, каб выканаць іх не абавязкова выкарыстоўваць змазку.
Варта памятаць, што на таўшчыню члена такія маніпуляцыі асаблівага ўплыву не аказваюць.
Перш чым прыступіць да выканання, пераканайцеся, што вы добра нанеслі змазку. Заўседы выкарыстоўвайце змазку, паколькі ў некаторых выпадках могуць узнікаць раздражненне і пачырваненне скуры.
Вопыт паказаў, што існуе 2 найбольш эфектыўных практыкаванні на расцяг члена.
Назва кажа само за сябе, паехалі:
Неабходна паўтарыць наступны алгарытм:
Гэта камбінацыя двух папярэдніх. Перш чым пачынаць яго рабіць, лепш выканаць першыя два практыкаванні па асобнасці:
Jelcing — гэта яшчэ адзін папулярны від практыкаванняў для павелічэння пеніса, які таксама вядомы ў народзе пад назвай «даенне». Гэта назва з'явілася не выпадкова, бо прынцып джелкинга вельмі нагадвае працэс даення каровы. Гэтая методыка таксама дае рэальны эфект і многія эксперты кажуць аб ёй, нават вытворцы рознага абсталявання для павелічэння «мужчынскага годнасці».
Самае прыемнае, што атрыманы вынік застанецца нават калі вы забросите выкананне.
Галоўнае, выконваць усе маніпуляцыі старанна і актыўна выкарыстоўваць змазку непасрэдна перад пачаткам.
Не забудзьцеся пра сагрэе працэдуру перад масажам. Існуе мноства тэхнік выканання, але найбольш эфектыўнымі з'яўляюцца тэхніка мокрага і тэхніка сухога джелкинга.
З чаго варта пачаць:
Важна, каб вы былі добра, але не да канца распачатыя падчас выканання дадзенага практыкаванні (эрэкцыя 50-70%). Калі вы адчуеце, што ўзбунтаваліся на 100 %, дайце сабе трохі астыць.
Добра, калі падчас трэніроўкі вы хочаце ў туалет. Тады вынік будзе найбольш адчувальным.
Сухі jelcing вельмі нагадвае папярэдні метад, з той розніцай, што вам не патрэбна змазка, а значыць, не прыйдзецца прыбіраць яе лішкі пасля правядзення працэдуры. Перш чым прыступіць да выканання, абавязкова правядзіце сагравальныя працэдуры і практыкаванні па расцягу члена.
Вось, што трэба зрабіць:
Вазьміце за правіла выкарыстоўваць дадзеныя заняткі рэгулярна. Не трэба выконваць іх кожны дзень. Чатырох раз у тыдзень будзе дастаткова.
Выконвайце ўсе практыкаванні акуратна, каб не нашкодзіць сабе!
Пры рэгулярных трэніроўках вы ўбачыце вынік ужо праз 6 тыдняў. Калі выконваць усе рэкамендацыі, можна павялічыць памеры на 4,5 – 6 сантыметраў менш чым за месяц.
